당신도 혹시 번아웃? 번아웃 증후군의 신호와 회복법"의욕도 없고, 아무것도 하기 싫어..." 혹시 이 감정, 단순한 피로가 아닌 '번아웃 증후군'일지도 몰라요.안녕하세요, 요즘 유난히 기운이 빠지고, 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않는 날들이 반복되고 있어요. 스스로를 돌아보며 혹시 나도 번아웃 상태에 빠진 건 아닐까 생각하게 되었죠. 그래서 오늘은 번아웃 증후군이 무엇인지, 어떤 증상들이 나타나는지, 그리고 어떻게 예방하고 회복할 수 있는지에 대해 여러분과 나눠보려 해요. 혹시 지금 이 글을 읽고 계신 여러분도 비슷한 감정을 느끼고 계시다면, 오늘 이 글이 작은 쉼표가 되길 바랍니다. 목차 번아웃 증후군이란? 대표적인 증상과 신호들 왜 우리는 번아웃에 빠질까? 우울증..